ノンシリコンシャンプーの正しい選び方
— 成分表示の読み方から

チェック1：洗浄成分の種類

ノンシリコンシャンプーの洗浄成分は、大きく3つのタイプに分かれます。

注意したいのは、オレフィンスルホン酸Naの存在です。この成分は「硫酸」ではないため「サルフェートフリー」と表記できますが、洗浄力は硫酸系に近いレベルです。パッケージの「サルフェートフリー」だけで判断せず、成分表示を確認しましょう。

チェック2：不使用成分の範囲

「無添加」「フリー処方」という表記は法律上の定義がなく、メーカーが自由に使えます。シリコン1項目だけが不使用でも「無添加シャンプー」と名乗れるのです。

比較の目安として、8製品の不使用成分数を見てみましょう。

• 12項目不使用：japonmiel（シリコン・合成香料・合成着色料・パラベン・硫酸系原料・石油系界面活性剤・動物性原料・TEA・MEA・PEG・遺伝子組み換え原料・旧指定成分）
• 10項目不使用：haru kurokami スカルプ
• 7項目不使用：ALLNA ORGANIC
• 5項目不使用：カウブランド
• 1〜3項目：&honey、BOTANIST、ミノン、ひまわり

不使用項目が多いほど良いとは限りませんが、自分が避けたい成分が入っていないかを確認する手がかりになります。

チェック3：オーガニック成分の有無と信頼性

「ボタニカル」「オーガニック」「自然派」という言葉には法律上の定義がありません。信頼性を見分けるポイントは以下の通りです。

• オーガニック認証成分の数：成分表示で「*」マークが付いている成分がオーガニック認証済みであることが多い
• 自然由来成分の比率：「自然由来98.5%以上」のように具体的な数値があるかどうか
• 第三者認証の有無：COSMOS認証、エコサート認証など

今回比較した8製品では、オーガニック認証成分を配合しているのはjaponmiel（6種）とALLNA ORGANIC（3種）のみ。BOTANISTは「ボタニカル（植物由来）」を謳っていますが、オーガニック認証成分の明記はありません。

チェック4：香りの由来（天然精油 vs 合成香料）

成分表示の末尾を見ると、香りの由来がわかります。

• 「香料」とだけ記載 → 合成香料（&honey、ひまわり、BOTANIST、ミノンなど）
• 「ラベンダー油」「ティーツリー葉油」「オレンジ油」など具体名 → 天然精油（japonmiel、haru、ALLNA ORGANICなど）
• 香料の記載なし → 無香料（カウブランド）

合成香料が悪いわけではありませんが、天然精油にはリラックス効果や抗菌効果など香り以外のメリットもあります。敏感肌で香りに反応しやすい方は、無香料か天然精油のものが安心です。

チェック5：コスパ（1mLあたり単価）

価格と容量だけ見ても実質的なコスパはわかりません。1mLあたりの単価で比較しましょう。

haruは1mLあたり¥9.9と最も高価ですが、リンス・トリートメント不要のオールインワンです。トリートメント代を考慮すると実質コスパは改善されます。japonmielはセット（シャンプー300mL＋トリートメント250mL）で¥3,800なので、トリートメント込みで考えるとバランスの取れた価格帯です。